أخبار بلا حدود الاخبار على مدار الساعة
أخبار بلا حدود- قدمت الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية نصائح للمدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي، وذلك لتنظيم الجسم من النيكوتين.
وقالت كابرالوفا في حديث لموقع Gazeta.Ru بأنّ أن هذه المواد تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين.
وتقول: “يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين وغيرها من المواد المسممة للجسم، وعلاوة على ذلك يحسّن نوعية الدم والدورة الدموية بصورة عامة”.
ووفقاً لها، يجب على المدخنين إضافة الحمضيات والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي اليومي أيضاً، حيث تقول : “يساعد البرتقال والليمون على تسريع عملية التمثيل الغذائي. أما الزنجبيل فيعزز منظومة المناعة ويساعدها في مكافحة مختلف أنواع السموم ويقلل الرغبة في التدخين”.
وتتضمّن قائمة الخبيرة مواد أخرى مفيدة للمدخنين مثل الكيوي والبروكلي والخضروات الورقية الطازجة.
وتقول: “يحسّن الكيوي عملية الهضم، أما البروكلي فينظّم عملية التمثيل الغذائي وعمل الجهاز الإفرازي (الجهاز الإخراجي)، وتساعد الخضروات الورقية الطازجة على تنظيف الجسم بكامله”.
دراسة جديدة: نقص المادة الرمادية في الدماغ يرتبط بزيادة التدخين لدى الشباب
