أخبار بلا حدود- يعد ممارسة التمرين بانتظام أمرًا رائعًا للصحة. و لكن هل من الأفضل ممارسته على معدة فارغة أم لا؟ إنه جدل متكرر والحقيقة تكمن بين الاثنين. النشاط البدني على معدة فارغة له فوائد، ولكنه يحمل مخاطر أيضًا. إليك ما تحتاج إلى معرفته. ما هي فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة؟ يقول خبراء التغذية … تابع قراءة ممارسة الرياضة على معدة فارغة: فوائد ومخاطر تحتاج إلى معرفتها