أخبار بلا حدود- تؤثر بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتم اتباعها في وجبة السحور في إصابة الصائم بالجوع والعطش، وأحيانا تتسبب في إصابته بالإرهاق والمرض. ومن بين هذه العادات التي يمكن أن تجعل يوم الصيام يمر صعبا على صاحبه: الأطعمة الغنية بالسكر تناول الدونات أو الكرواسان خلال السحور قد يُشعر مؤقتا بالشبع، لكن ستشعر بالجوع … تابع قراءة كيف تحافظ على صحتك خلال الصيام: عادات غذائية صحية في وجبة السحور