أخبار بلا حدود- أفادت إحدى الدراسات الحديثة بأهمية تناول المكسرات باستمرار يوميًا خاصة مع تقدم السن لما تحتويه من فوائد صحية كثيرة منها تقليل الوزن الزائد الذي يسبب عواقب صحية بالغة الخطورة، حيث تستخدم المكسرات بدل الوجبات الخفيفة. وأظهرت نتائج الدراسة أن المشاركين الذين يتناولون المكسرات يوميًا، يكتسبون وزنًا أقل، وكانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة، … تابع قراءة فوائد تناول المكسرات يوميًا: دراسة تؤكد تقليل الوزن والوقاية من السمنة لكبار السن